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Trail running recommended route

Oberalp- Sedrun - Trail

Trail running · Disentis Sedrun
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Sedrun Disentis Tourismus Verified partner  Explorers Choice 
  • Kurz vor Milez
    Kurz vor Milez
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus

Leichtes Trail-Running talwärts, mit wunderbaren  Ausblicken aufs Tujetsch. 

easy
Distance 15.1 km
3:00 h
417 m
1,016 m
2,151 m
1,437 m

Wenn wir am Oberalppass starten, sind wir beim Pass Tiarms schon schön aufgewärmt. Nach dem Abstieg ins Val Val führt ein Fahrweg mehrheitlich eben aus bis nach Milez, von wo wir das Tal und unsere Route gut überlicken können.

Von Milez folgen wir bis Sedrun dem signalisierten Wanderweg Nr. 85, der Senda Sursilvana. Es geht mal rauf und dann wieder runter - vor allem aber bleibt es abwechslungsreich. Mal über Wiesen, dann wieder durch den Wald erreichen wir die Brücke im Val Strem. Wir befinden uns inmitten des Felssturzgebietes von 2016. Die Natur hat hier eindrückliche Spuren hinterlassen aber zur Zeit ist der Berg ruhig und wir sind auf der sicheren Seite. Leider ist seither der direkte Zugang zu den Wasserfällen in Bauns, die wir von hier aus sehen, gesperrt. An den Maiensässen im Valtgeva vorbei erreichen wir den Graben des Dorfbaches Drun. Der Name leitet sich von "Dargun" ab, was in deutscher Sprache Drachen bedeutet. Denn das harmlose Bächlein kann bei heftigem Regen zu einem wütenden Drachen werden und einen Murgang auslösen. Heute ist er ganz zahm und wir erreichen den Bahnhof unbeschadet.

 

Author’s recommendation

Früh am Morgen ist es am schönsten! Kaffee und Kuchen geniessen Sie in der Hütte Las Palas in Milez

Profile picture of Heidi Meier
Author
Heidi Meier
Update: October 03, 2022
Difficulty
easy
Technique
Stamina
Experience
Landscape
Highest point
Pass Tiarms, 2,151 m
Lowest point
Sedrun, 1,437 m
Best time of year
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

Track types

Asphalt 3.55%Dirt road 19.52%Forested/wild trail 15.29%Path 56.01%Road 4.90%Unknown 0.70%
Asphalt
0.5 km
Dirt road
2.9 km
Forested/wild trail
2.3 km
Path
8.4 km
Road
0.7 km
Unknown
0.1 km
Show elevation profile

Start

Oberalppass (2,039 m)
Coordinates:
SwissGrid
2'694'328E 1'168'373N
DD
46.659925, 8.671107
DMS
46°39'35.7"N 8°40'16.0"E
UTM
32T 474837 5167426
w3w 
///shame.expressed.bond
Show on Map

Destination

Sedrun

Turn-by-turn directions

Wir fahren von Sedrun mit dem Zug zum Oberalppass und folgen hier der Route Nr. 85 zum Pass Tiarms. Es folgt ein neu angelegter markierter Wanderweg direkt ins Val Val. Beim Bach treffen wir auf einen Fahrweg, der über Scharinas nach Milez führt. Unterhalb der Sessellft Bergstation finden wir den Weg Nr. 85 wieder. Wir bleiben auf dieser Route bis nach der Alp Mulinatsch. Da wo dieser Weg nach links bergwärts weiter führt, verlassen wir die markierte Route. Wir steigen ca. 20 Meter ab zu einem unteren Weg und finden da eine (unmarkierte) Wegspur, die vom breiteren Weg abzweigt, und die direkt zu den Maiensässen von Liets führt. Nach den Gebäuden treffen wir nach 100 Metern wieder auf die Nr. 85, der wir bis in ins Val Strem und nach Sedrun folgen. 

Note

Wildlife refuge L'Ondadusa: December 15 - April 30
all notes on protected areas

Public transport

Public-transport-friendly

Mit dem Zug von Zürich über Chur bis Oberalppass. Oder von Luzern über Andermatt bis Oberalppass.

By road

Mit dem Auto von Zürich über Chur bis Sedrun. Mit dem Zug zum Oberalppass.

Oder von Luzern über Andermatt bis Oberalppass. Rückfahrt zum Ausgangspunkt mit dem Zug.

Parking

Parkplätze beim Bahnhof Sedrun (gebührenpflichtig) Oder auf dem Oberalppass  (GR gebührenfrei/UR kostenpflichtig)

Coordinates

SwissGrid
2'694'328E 1'168'373N
DD
46.659925, 8.671107
DMS
46°39'35.7"N 8°40'16.0"E
UTM
32T 474837 5167426
w3w 
///shame.expressed.bond
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Arrival by train, car, foot or bike

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Difficulty
easy
Distance
15.1 km
Duration
3:00 h
Ascent
417 m
Descent
1,016 m
Highest point
2,151 m
Lowest point
1,437 m
Public-transport-friendly Scenic Linear route Refreshment stops available

Statistics

  • Content
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Features
2D 3D
Maps and trails
  • 3 Waypoints
  • 3 Waypoints
Distance  km
Duration : h
Ascent  m
Descent  m
Highest point  m
Lowest point  m
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